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Die Segelbootmetapher – ein Framework zur Selbsterkundung aus der Positiven Psychologie (2nd wave)
Hier erfährst du alles, was du brauchst, um zu entscheiden, ob du mit deinem Segelboot auf Entdeckungsreise duch die inneren Meere gehen möchtest, oder eher nicht. Beides ist möglich. Hier erfährst du alles, was du brauchst, um zu entscheiden, ob du mit deinem Segelboot auf Entdeckungsreise duch die inneren Meere gehen möchtest, oder eher nicht. Beides ist herzlich willkommen.
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Den inneren Coach wachküssen
Weitstellen der Aufmerksamkeit – als Vorbereitung für eine Selfmentoring-Session
Meer
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Umstände
Kompass
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Gefühle
Steuerrad
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Werte
Leckage
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Wunde Punkte .
Segel
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Deine Stärken und was sonst noch so in dir steckt
Wetter
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Positive und negative Lebensereignisse
Andere Boote
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Andere Menschen
Zielhafen
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Vision und Ziel
Käpitän:in
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The travelling observer
Aufmerksamkeit
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Das wertvollste Gut unserer Zeit
Motivation
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Kraft im Innern
Denken
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Automatisch oder bewusst?
Handeln und Entscheiden
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Aktives Gestalten und bewusstes Entscheiden
Die Segelboot-Metapher • The Sailboat-Metaphor

Hat man lange genug „im eigenen Saft geschmort“, holt man sich eine unvoreingenommene, neutrale Person, z.B. einen Coach oder eine Supervisorin, um leichter zu neuen Einsichten zu kommen.

Selfcoaching und – mentoring setzt voraus, sich selbst gegenüber neutral(er) zu werden. Wie soll das gehen? Hold my beer…

Du bekommst drei Audiosequenzen zum Einleiten und zwanglosen Üben und Experimentieren. Und die klare Empfehlung lautet: bevor du dich dir selbst zuwendest, gönne dir 1 Minute innerer Vorbereitung mit dieser Übung. 

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